体を動かす事が出来てから初めて頭を「使う」ようになりますよ

静かに、それから少しづつゆっくりと、体が動いてきたら自然と頭も動いてきます。
いや逆に言えば体を動かせば頭を動かさないといけない状態になるのです。

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まず一番簡単な事、手や足、体を動かして体も頭も活性化させる!

人間「心技体」!
と言うことでまずは動く事!

そう動くんです、動かすのです。体を。

そこで一番大切な事を知らなくてはいけません。
それは「なんも考えなくてもOK]だと言うこと。

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